【Live配信】肩甲骨ヨガコース（5/16（土）10：00～開催）

「見る」から「参加する」へ。肩甲骨周りの血流を改善するヨガの実践。

■■ 講座のポイント ■■
肩こりのお悩みゼロへの第一歩を学ぼう

【筋肉のほぐしと強化をバランスよく行い、肩こりを防ぐケア方法を学ぶ】
首のほぐし
肩甲骨周辺のほぐし
背骨周辺のほぐし
クールダウン
安らぎのポーズ（仰向けでお休み）
質疑応答

■必要なもの
ヨガマット、お水、動きやすい服装
※ヨガマットが無い場合、滑りにくい環境で気をつけてご参加ください。

【講師プロフィール】青木 珠夢 氏
2019年より回復期リハビリテーション専門病院にて5年勤務。整形疾患や脳卒中患者様の治療を通して、さまざまな専門ライセンスを取得。ヨガを通して予防医療を伝えたいという思いから2023年LAVAへ入社。
中四国エリアを中心に活動。2026年よりトップインストラクターとして全国を拠点に活動。