【オンデマンド】赤ちゃんと一緒ヨガコース　＜NEW＞

自宅で動画を見ながらしっかり学べる！ママヨガの実践。

■■ 講座のポイント ■■
親子の絆を深めながら心身の安定を図りましょう。

はじまりの歌
赤ちゃんと触れ合いながら赤ちゃんのストレッチ
ママの呼吸観察
ママヨガ（ほぐし）
ママヨガ（立ちポーズ）
クールダウン

■必要なもの
ヨガマット、お水、動きやすい服装、カラフルなハンカチやハンドタオル1枚
※ヨガマットが無い場合、滑りにくい環境で気をつけてご参加ください。

注意事項
※赤ちゃんの状況（泣いている、眠っている）によっては参加が難しい場面もあるため、参加可能な範囲でご自身の判断のもと、ご受講ください。
なお、授乳・ミルク・おむつ替え・抱っこなどはレッスンの進行に関わらずご自身の判断で優先的に行ってください。
※生後7か月以上の乳児も受講可能ですが、赤ちゃんが一人で動き回る月齢だと進行通りの参加が困難であるため、それでも問題ないとご自身で判断される場合、ご活用ください。

【講師プロフィール】相馬 えり 氏
2021年よりLAVAトップインストラクターに就任。
企業、組合向け健康増進セミナー、または企業PRを目的としたコラボイベントにて初心者向けヨガクラスを担当。