コース内容
親子ペアで楽しむキッズヨガ 親子で一緒に、心と体を育むヨガ
「見る」から「参加する」へ。リアルタイムだから深く身につく、LIVE学習体験。
■■ 講座のポイント ■■
親子で一緒に、心と体を育むヨガを学ぼう
【親子ペアでコミュニケーションを取りながら、ヨガの基本となる呼吸法やポーズに挑戦】
・ウォーミングアップ（深呼吸・ヨガの基本練習）
・バランスポーズに挑戦
・親子ペアで行うヨガ
・呼吸法、瞑想に挑戦
・クールダウン
■必要なもの
ヨガマット、お水、動きやすい服装
※ヨガマットが無い場合、滑りにくい環境で気をつけてご参加ください。
※親御様のみでのご参加も可能ではございますが、ペアでポーズを行うパートがあり、親子ペアでのご参加を推奨しておりますので、予めご了承ください。
【講師プロフィール】相馬 えり 氏
2021年よりLAVAトップインストラクターに就任。企業、組合向け健康増進セミナー、または企業PRを目的としたコラボイベントにて初心者向けヨガクラスを担当。
| 開催日 | 2026年8月1日(土) 10：00～11：30 |
|---|---|
| 開催場所 | Zoomミーティングフォーカスモード開催 90分 事務局・講師からは姿は見ることができますが、受講者同士で姿は確認できません。 講師が姿勢、お身体の動きを確認しておりますが、講師が受講者個人を特定して指摘、注意をすることはありません。 推奨している画角は、寝転んだ状態でも立った状態でも全身が映る画角になります。 姿を見せられない方は、画面オフでご参加いただいても問題ありません。 |
| 参加費 | 無料 ※インターネットの接続費用は自己負担となります。 |
