コース内容
【東京地区】「頑張らないダイエット」 無理なく体脂肪を減らそう
長く続いた巣ごもり生活が、あなたのカラダに悪い影響を残していませんか？
＜講義・実技＞ がんばらないダイエット成功作戦Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ
事前に専用機器を使って自分の今のカラダ年齢を測定します。講義では無理のない食事改善法と効果的な運動法を紹介して、無理なくできるダイエット法を学びます。
| 開催日 | 2023年3月4日（土）11時30分〜16時00分（受付11時25分開始） （会場を11時30分〜13時00分に開放しますので、時間内に測定を終わらせて、13時00分からの講義にご参加ください。測定は1人約45分かかります。） |
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| 開催場所 | ハイライフプラザいたばし ２階「ホール」 住所：東京都板橋区板橋1-55-16 JR「板橋」駅下車 徒歩2分 |
| 参加費 | 無料 |
