【集合型】エクササイズコース

コース内容

 

【東京地区】「頑張らないダイエット」 無理なく体脂肪を減らそう

長く続いた巣ごもり生活が、あなたのカラダに悪い影響を残していませんか?

<講義・実技> がんばらないダイエット成功作戦Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ

事前に専用機器を使って自分の今のカラダ年齢を測定します。講義では無理のない食事改善法と効果的な運動法を紹介して、無理なくできるダイエット法を学びます。

開催日 2023年3月4日(土)11時30分〜16時00分(受付11時25分開始)
(会場を11時30分〜13時00分に開放しますので、時間内に測定を終わらせて、13時00分からの講義にご参加ください。測定は1人約45分かかります。)
開催場所 ハイライフプラザいたばし 2階「ホール」
住所:東京都板橋区板橋1-55-16 JR「板橋」駅下車 徒歩2分
参加費 無料